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Amazon.com: Les Mills PUMP Fitness 7 DVD Workout Set。$_57.PNG?set_id=880000500F。s-l1200.jpg。Les Mills PUMP Fitness 7 DVD WorkoutPUMP DVD 7枚セット 中古品─　≪ LES MILLS ≫　─────────────────────────レズミルズとは、エクササイズプログラムを考案したニュージーランドのフィットネスクラブの名称であり、同クラブのオーナーで陸上競技選手でもあったレスリー・ミルズに由来しています。─　≪ 商品説明 ≫　──────────────────────────DVD7枚セット内容説明Disk1：Challenge時間24分入門トレーニングの各フェーズを5人のトレーナーが案内します。音楽は80年代のクラシックのモダンなリミックスのような雰囲気です。ワークアウト自体は、脚、背中、上半身、腹筋を動かしていきます。Disk3：Pump and Shred時間45分ハードなトレーニングで、足を中心に鍛えていきます。Disk5：PUMP EXTREME時間58分普段あまり使うことのない部分に対して効果的に全身を鍛えていきます。Disk7：HARDCORE ABS時間14分腹筋を中心に鍛えていきます。フードガイドは、付属していません。楽天参考販売価格：21,000円 (税込)商品DVD商品内容・7枚のDVD。SMARTSTEP™ System | Exercise Stepper | Les Mills US。現在16アイテムあり世界70カ国以上で展開され、週500万人が参加し約12,000クラブで導入されています。可変式ダンベル 最大32kg、2kg刻み②。ナイキ　ロマレオス4 28cm。タイミングや動きに慣れるための動きが紹介されいます。keiベンチプレスセット 筋トレ。BULL　パワーリフティングバー　20Kg。Disk2：Pump and Burn時間35分ライブスタジオでプログラムに参加しているような臨場感でフィットネスを体験できます。POWERBLOCK パワーブロック 可変式ダンベル 41Kg×2個。SIXPAD HipFit ピンク　Mサイズ。腰を鍛えることに特化しています。⭐︎1月購入⭐︎ 【SIXPAD】シックスパッド コアベルト Mサイズ。最新モデル　SBDパワーベルト　リストラップせちット。Disk4：PUMP Revolution時間55分足とおしりを中心に鍛えていきます。可変式ダンベル 最大32kg、2kg刻み①。レズミルズ　オープンフィンガーグローブ。Disk6：LES MILLS FLOW時間20分ヨガ風のトレーニングとストレッチをしていきます。糸井嘉男　日ハム時代　バッティンググローブ。IVANKOイヴァンコ)オリンピックプレート バンパープレート 20kg ①。LesMillsPUMPFitness7DVDWorkoutPUMPDVD7枚セットトレーニングガイドは、付属していません。【現地引き取りのみ】フレックスベル　32kg×2 スタンド付き。SBD パワーベルト13mm ブラック/レッド　Mサイズ。バーベルは、付属していません。アジャスタブルインクラインベンチ 可動式トレーニングベンチ